Chia ist ein sehr kraftvolles und sehr gesundes Lebensmittel und der ideale Verbündete für alle, die gegen überflüssige Pfunde kämpfen.
Dieses Lebensmittel hat Eigenschaften, die den Appetit unterdrücken, die Energie steigern und den Stoffwechsel aktivieren können. Nachfolgend erklären wir Ihnen, wie Sie mit Chiasamen abnehmen können .
Eine der effektivsten Möglichkeiten, dieses Lebensmittel zum Abnehmen zu sich zu nehmen, ist die Zubereitung eines Getränks auf der Basis von Chia und Zitrone.
Um es zuzubereiten, geben Sie einfach einen Löffel Chia in ein Glas Wasser und fügen Sie den Saft einer halben Zitrone hinzu. Vor dem Verzehr dreimal täglich gut vermischen, immer auf nüchternen Magen und vorzugsweise morgens.
Chia-Gel ist ebenfalls sehr wirksam. Geben Sie einfach zwei Esslöffel Chiasamen in ein Glas heißes Wasser und lassen Sie sie etwa 15 Minuten ruhen. Nehmen Sie täglich 3 Esslöffel des resultierenden Gels ein.
Chiasamen können auch zu Salaten und Smoothies hinzugefügt werden.