Johanniskrautöl , auch Johanniskrautöl genannt , ist ein sehr altes Naturheilmittel, das für seine gesundheitlichen und wohltuenden Wirkungen bekannt und geschätzt ist.
Es wird aus der Johanniskrautpflanze ( Hypericum perforatum ) gewonnen , wird aufgrund seiner entzündungshemmenden, antidepressiven und heilenden Eigenschaften häufig verwendet und traditionell im Juni, dem Blütemonat der Johanniskrautpflanze, zubereitet.
In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie Johanniskrautöl selbst herstellen und nennen seine wunderbaren gesundheitlichen Vorteile.
Zubereitung von Johanniskrautöl
Um Johanniskrautöl zu Hause zuzubereiten, befolgen Sie diese einfachen Schritte:
- Johanniskrautblüten pflücken : Das Pflücken der Johanniskrautblüten sollte an einem sonnigen Tag erfolgen, am besten kurz nach Sonnenaufgang. Stellen Sie sicher, dass Sie frische, gesunde Blumen wählen, um hochwertiges Öl zu erhalten.
- Trocknen der Blüten : Verteilen Sie die Johanniskrautblüten vorsichtig auf einem Geschirrtuch oder Papiertuch und lassen Sie sie einige Tage im Schatten trocknen. Stellen Sie sicher, dass die Blüten vollständig trocken sind, damit sich kein Schimmel im Öl bildet.
- Bereiten Sie den Aufguss mit dem Öl vor : Geben Sie die Hypericumblüten in ein sauberes Glasgefäß und bedecken Sie es vollständig mit hochwertigem nativem Olivenöl extra. Stellen Sie sicher, dass alle Blumen im Öl eingetaucht sind und keine Luftblasen eingeschlossen sind.
- Mazeration : Das Glas verschließen und etwa vier Wochen an einem kühlen, dunklen Ort ruhen lassen. Während dieser Zeit das Glas täglich leicht schütteln, um die Extraktion der Wirkstoffe zu unterstützen.
- Abseihen und aufbewahren : Nach vier Wochen das Öl mit einem feinmaschigen Sieb oder einem Käsetuch abseihen, um die Blüten vom Öl zu trennen. Gießen Sie das gefilterte Johanniskrautöl in eine dunkle Glasflasche und bewahren Sie es an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung auf.
Vorteile von Johanniskrautöl
- Entzündungshemmend : Johanniskrautöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen zu lindern, die mit Erkrankungen wie Arthritis, Muskelverletzungen und Gelenkschmerzen einhergehen.
- Hautverbrennungen : Seine entzündungshemmenden Eigenschaften machen Johanniskrautöl zu einem wunderbaren natürlichen Heilmittel gegen Hautverbrennungen und leichte Verbrennungen. Tragen Sie es direkt auf sie auf, um die Heilung zu beschleunigen.
- Falten : Abends vor dem Schlafengehen auf die Gesichtshaut aufgetragen, wirkt Johanniskrautöl als natürliches Anti-Falten-Öl und strafft die Gesichtshaut tief.
- Natürliches Antidepressivum : Die traditionelle Verwendung von Johanniskrautöl dient der Linderung der Symptome leichter bis mittelschwerer Depressionen. Einige Studien deuten darauf hin, dass Johanniskrautöl ähnliche Wirkungen wie pharmakologische Antidepressiva haben könnte. Sie sollten jedoch einen Arzt konsultieren, bevor Sie es zur Behandlung von Depressionen verwenden.
- Wundheilung : Johanniskrautöl ist für seine heilenden Eigenschaften bekannt und kann verwendet werden, um den Heilungsprozess von Wunden, Verbrennungen und Hautgeschwüren zu beschleunigen.
- Hauterkrankungen : Aufgrund seiner antibakteriellen, antiviralen und antimykotischen Eigenschaften kann Johanniskrautöl bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne, Dermatitis, Ekzemen und Psoriasis hilfreich sein.
- Angstzustände und Schlafstörungen : Einige vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Johanniskrautöl eine beruhigende Wirkung haben und den Schlaf fördern kann, wodurch es zur Linderung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit beiträgt.
Johanniskrautöl, auch Johanniskrautöl genannt, ist ein natürliches Heilmittel, das eine Reihe potenzieller Gesundheits- und Wellnessvorteile bietet. Die Zubereitung zu Hause ist relativ einfach und kann zu einem hochwertigen Öl führen.
Es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Johanniskrautöl zur Behandlung bestimmter Erkrankungen oder als Ersatz für herkömmliche Therapien verwenden.
Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen könnte Johanniskrautöl eine lohnende Ergänzung Ihrer natürlichen Wellness-Routine sein.