Moringa , in Indien als „Wunderbaum“ definiert, hat in seinen Blättern, Blüten und Wurzeln viele ernährungsphysiologische Eigenschaften . Es ist sehr reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen, sodass es als echtes Superfood gilt.
Aufgrund seines Nährwerts ist es nützlich für diejenigen, die ihre Ernährung verbessern möchten. Moringa beugt vielen Krankheiten vor , da es die richtige Dosis an Mineralien und Vitaminen liefert.
Da es reich an Antioxidantien ist, trägt es dazu bei, den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen. Es senkt den Blutzucker und sein hoher Eisengehalt ist ideal für Menschen mit Anämie.
Bekämpft Cholesterin , Bluthochdruck, Asthma, Husten, Diabetes, Bronchitis, Nieren- und Lebererkrankungen, ist entzündungshemmend, schmerzstillend, beseitigt Pilze, ist harntreibend, antibakteriell, bekämpft Arthritis und Hepatitis, schützt vor Krebs und ist ein starkes Antioxidans.
Moringa hat zahlreiche Eigenschaften , wie zum Beispiel: Vitamin C, A, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Kalium, Eisen, Phosphor, Kalzium, Magnesium und Selen.
Moringa kann über seine Samen (in Wasser gekocht), seine grünen Schoten (zum Kochen und als Zugabe zu Salaten), seine Blätter (roh oder gekocht), seine Blüten (in Salaten oder warmen Gerichten) oder in Pulverform (morgens ein halber Teelöffel in Wasser) verzehrt werden . oder Kapseln (Sie können sie in Kräuterläden finden).