Die Hauptaufgabe der Leber besteht darin, das Blut zu filtern: Sie reinigt die roten Blutkörperchen, entfernt Abfallstoffe und hilft uns bei der Fettverdauung. Die Leber ist auch dafür verantwortlich, die Giftstoffe aufzufangen, die durch Essen, Rauchen oder die Einnahme von Medikamenten in unseren Körper gelangen.
Die Reinigung der Leber (auch Leberreinigung genannt) hilft der Leber nicht nur bei ihrer Ausscheidungsfunktion, sondern gibt ihr auch den nötigen Schub, um die Vitamine (A, D, K, E) zu speichern, die unser Körper benötigt.
Schauen wir uns die natürlichen und biologischen Lebensmittelsäfte an, die man abends vor dem Schlafengehen trinken kann
1 – ERDBEERWASSER
Bereiten Sie dieses köstliche Detox-Getränk zur Leberreinigung zu. Schneiden Sie 500 g Erdbeeren und mischen Sie sie mit 1,5 l Wasser in einer Flasche. Stellen Sie die Mischung dann über Nacht in den Kühlschrank, bevor Sie Ihr Getränk verzehren. Um Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, müssen Sie die Aufnahme antioxidativer Nährstoffe wie Vitamin C steigern.
Erdbeeren sind reich an Vitamin C, das freie Radikale neutralisiert und Giftstoffe im Körper abbaut. Darüber hinaus enthalten Erdbeeren natürliche Säuren, die dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Leber zu entgiften.
2 – Ingwertee
